密歇根州某小镇高中，女子篮球队已经连续五年全败，学校决定今年赛季结束后解散球队。主教练辞职，无人愿意接盘，最后全校最年轻的数学老师、大学曾打NCAA但因伤退役的凯特被迫上任。队里只有七名队员，各有各的烦恼：队长艾莉丝家庭贫困，每天要打两份工；中锋莎拉有饮食障碍；控卫梅根是刺头，和所有人作对。凯特从最基础的运球教起，第一场训练课就有人哭着离场。但她们慢慢开始赢下第一场、第二场……随着连胜持续，全镇的目光重新聚焦到这支队伍。常规赛最后一场，她们击败了卫冕冠军，成功闯入州锦标赛。真正的挑战才刚刚开始。
没有奇迹般的夺冠，有的只是汗水、争吵和一次次摔倒后爬起。角色塑造极为成功，七名队员各有独立的成长弧线。比赛拍摄采用大量手持镜头，代入感极强。第七集的更衣室对话戏值得一座艾美奖。
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